生产是女人一辈子的大事，坐月子更是如此，怀胎十月的辛苦自不必多说，生产完产妇身体虚弱，气血不足，不久就会开始发现，头发一大把一大把的掉，而且时常腰酸背痛，这些都是常见的现象，可以看出，女人怀孕的辛苦和劳累。
一般生产完毕，就要开始坐月子了，在这个期间更是要好生调养，尤其是吃的方面，要吃的营养滋补，这样才能尽快恢复身体，以后才不会落下病根，汤是最适合坐月子的时候喝了，还记得小时候舅妈生产完，舅舅特意去市场买了一只鸽子，想给舅妈好好补一补，很多产妇坐月子，都会喝鸽子汤。
因为鸽子不但滋补益气，还能加快伤口愈合，增加皮肤弹性，非常适合产后食用，但是鸽子直接炖汤，未免太浪费，效用发挥的不完全，天麻搭配格子，才是最适合的食疗佳品，天麻对贫血，血虚都有很好的效果，产妇多喝“这道”汤，缓解疼痛，补充气血，身子恢复快！
准备材料：鸽子、天麻、盐、生姜、料酒、枸杞
制作过程：首先，我们要把天麻，清洗干净，切片浸泡在水里。把鸽子切成需要的大小，冲洗干净，鸽子可以在店里，让老板帮你切好，回来就不用自己处理了，因为要炖汤，所以我们把鸽子，冷水下锅，大火焯出血水。鸽子肉焯到变色的时候，捞出备用，焯水的时候，需要把表面的浮沫撇掉。
有需要的话，还可以准备一些沙参，沙参也需要提前清洗干净泡好，天麻和沙参泡到吸收水分，变软了，就可以拿出来了，生姜清洗干净切片。准备一个砂锅，把鸽子和其他食材都放入锅内，加上枸杞，和料酒，加入清水，水要淹没过食材。
大火烧开锅内的水，水烧开后，盖上盖子，转小火炖两个小时，如果鸽子是乳鸽，就只要炖两个小时，如果是老一点的鸽子，就要炖到四个小时。所以大家购买鸽子的时候，尽量选择乳鸽。鸽子完全炖熟之后，加入一些盐，就可以出锅了。
需要注意的是，炖鸽子一定要用砂锅，这样才能最大限度的，保存汤汁的营养，也不会被金属锅影响口感，炖煮完毕的鸽子要关火再焖一下，会更好吃，这道汤不但产妇可以喝，气血不足的人，也是适合食用的，尤其现在冬天，非常适合滋补，也不用怕上火。
产妇生产不易，在坐月子期间，多喝这道汤，能缓解产后的疼痛，身体恢复的自然也就快了，这道汤你学会了吗？
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