日媒：美国B-52进入东海期间疑似被中方跟踪
一艘难民船在土耳其海岸倾覆 20余人溺亡
夜猫子型 通常在夜间更兴奋，看电视、看书、上、做家务，一直熬到凌晨两三点才睡觉。早晨因为要上班，还得正常起床，但起来后会觉得头昏眼花。 专家建议： 1.睡前一定要放慢生活节奏，尽量利用白天时间处理棘手的工作。 2.晚上光照太强，相当于摄入咖啡因，因此睡前2小时应调暗灯光。 慢性失眠型