今天上午，我镇请来专业老师指导瑜伽练习。沙河镇文化站瑜伽练习室里，十几个妇女在专业老师的指导下认真练习瑜伽。前屈、后弯、扭转等体式做下来，虽然学员们汗流浃背，但脸上的笑容却很灿烂。
朱均老师指导学员练习瑜伽
瑜伽，不仅只是一套流行时髦的健身运动，而且是一个非常古老的能量知识修炼方法。练习瑜伽可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
朱均老师示范瑜伽标准动作
过去，沙河镇的一些妇女很想练习瑜伽，可是没有专业老师的指导，靠自己自学练习，很难达到预期的效果。今天，我镇有幸请来了瑜伽讲师朱均、小丽老师、*教练，给她们指导瑜伽的练习法。老师们详细具体地讲述了瑜伽的基本要领，耐心细致地纠正学员动作、不厌其烦地示范、认真热情地鼓励学员，使她们懂得了如何去练习瑜伽，对今后练习瑜伽，增强体质有了很大帮助。
朱均是我镇山桥村高田坪队人，是一位有名的瑜伽讲师，他经常到全国各地讲学，深受欢迎。
练习结束后，指导老师和学员合影留念！
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